Opis
Mary Wanless w innowacyjny sposób wyjaśnia, jak:
• doskonalić dosiad
• wzmacniać mięśnie potrzebne do pracy w siodle
• poprawiać asymetrie
• podtrzymywać pozytywne nastawienie
• ćwiczyć ciało i umysł w przyswajaniu sobie nowych technik i w pozbywaniu się starych nawyków
• radzić sobie z problemami, takimi jak pochylanie się i odchylanie, przeprostowywanie i zaokrąglanie pleców, i wieloma innymi
Heather Blitz, dwukrotna medalistka Igrzysk Panamerykańskich, służy jako model ilustrujący doskonałą biomechanikę w stępie, kłusie, galopie oraz w ruchach zaawansowanych.
RWYM to nie tylko techniczny i biomechaniczny aspekt jazdy konnej, to stan umysłu i pogłębiona świadomość. Świadomość, która nie ogranicza się jedynie do własnego ciała, ale obejmuje również ciało konia, obejmuje emocje, napięcia, obserwacje nawyków. RWYM uczy podejścia nacechowanego empatią, uczy pokory i otwartości, jednocześnie otwierając drzwi do rozwoju. To fascynująca podróż. Mam nadzieję, że i Was wzbogaci i przyczyni się do poszerzenia horyzontów.
Przedmowa
Trzymasz w rękach niesamowitą książkę, która pomoże ci zgłębić wiele tajemnic skutecznego, przynoszącego satysfakcję i pozwalającego odnieść sukces jeździectwa. Zanim poznałam Mary Wanless i odkryłam jej badania nad biomechaniką jeźdźca oraz procesem uczenia się, można było zaliczyć mnie do grona jeźdźców obdarzonych naturalnym talentem, ale pozbawionych świadomości tego, jak w pełni go wykorzystać. Popełniałam wiele typowych błędów, które mogły mnie zaprowadzić na długą drogę zakończoną ślepym
zaułkiem. W tradycyjnym nauczaniu, zwykle w ogóle nie zwraca się na nie uwagi, albo są one po prostu akceptowane, co jest błędem. Moim celem zawodowym jest awans do kadry narodowej USA w ujeżdżeniu. Dążąc do
tego, nieustannie przekonuję się, że to, czego nauczyłam się od Mary, ma jeszcze większą wagę.
Wiedza Mary oraz jej badania są jedyne w swoim rodzaju. Pomagają solidnie opanować podstawowe umiejętności jeździeckie i rozwinąć głęboką samoświadomość. Ucząc się przez pewien czas w ten sposób, jeździec zdobywa zestaw skutecznych narzędzi. Możliwość świadomego korzystania z nich daje mi ogromną przewagę w mojej pogoni za sukcesem na międzynarodowych zawodach Grand Prix, a jest to nie lada wyzwanie. Mary opracowała ten system, aby pomóc i jeźdźcom początkującym, i takim, jak ja. Jej praca jest
również przydatna dla instruktorów jeździectwa i trenerów sportu poszukujących narzędzi, za pomocą których będą mogli lepiej pomóc uczniom.
Stopień zrozumienia przez Mary tego, jak biomechanika jeźdźca wpływa na konia, jest unikatowy i nie ma sobie równych. Zrozumienie tego jest także absolutnie konieczne, aby trening był etyczny i skuteczny, bez względu na poziom prezentowany przez jeźdźca. Techniki treningowe i ćwiczenia można modyfikować i dostosowywać do różnych koni, ale prawa biomechaniki i fizyki są niezmienne. Ich znajomość zmienia wszystko w niesamowity sposób!
Moim marzeniem jest, aby przyszedł taki dzień, w którym nauka tych zasad będzie powszechnie obowiązkowa, tak aby jeźdźcy musieli je opanować, zanim dostaną licencję upoważniającą ich do uprawiania jazdy konnej. Po przeczytaniu tej książki będziesz dużo bliżej osiągnięcia takiego poziomu jeździectwa, o którym do tej pory tylko marzyłeś. Gratulacje i powodzenia!
Heather Blitz
Spis treści
RIDE WITH YOUR MIND
1. O uczeniu się
2. Wzorzec: stęp, kłus, galop
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA – ANALIZA PRZYPADÓW
Cztery podstawowe błędy dosiadu
3. Pochylanie się
4. Przeprost pleców
5. Zaokrąglanie pleców
6. Odchylanie się
Asymetrie
7. Symetria i pomoce do skręcania
8. Układanie tułowia w całość
Dalsze rozwijanie umiejętności
9. Skupienie uwagi
10. Chody boczne
11. Praca zaawansowana: ciąg, piaff, pasaż i piruety
Przedmowa do wydania polskiego
Ponad dziesięć lat temu, gdy szukałam nowych dróg rozwoju dla siebie i mojego konia, natknęłam się na książkę Mary Wanless. Zaintrygowało mnie podejście rozbierające naukę jazdy konnej na czynniki pierwsze w oparciu o badania tego, co robią jeźdźcy ze światowej czołówki, w przeciwieństwie do tego co mówią, że robią. Podejście Mary Wanless daje nadzieję, że wiedząc jak, można pokonać
barierę własnych ograniczeń i podnieść swoje jeździectwo do nowego poziomu.
Kierowana ciekawością i chęcią doświadczenia, na czym polegają korekty dosiadu Mary Wanless, zameldowałam się u Autorki w jej ośrodku Overdale w Wielkiej Brytanii. Tak zaczęła się moja przygoda z RWYM, która stała się także udziałem wielu innych osób i z nieustanną przyjemnością obserwuję, jak pod jej wpływem zmieniają się jeźdźcy i konie.
W 2012 roku wydaliśmy Świadomą jazdę konną, w której opisane są podstawowe
założenia RWYM oraz narzędzia niezbędne do osiągnięcia niezależnego dosiadu w stępie i kłusie. Teraz mamy przyjemność oddać w Wasze ręce książkę, która nie tylko odsłania biomechanikę zaawansowanych elementów, lecz także – dzięki formule opartej na analizie przypadków jeźdźców prezentujących
podstawowe błędy dosiadu oraz przypadki asymetrii – stanowi cenne narzędzie
do autodiagnozy, a w przypadku trenerów i instruktorów – do diagnozowania uczniów. Zawiera ponadto bogaty zestaw praktycznych narzędzi służących do korekty opisywanych błędów. Całość rozpoczyna niezwykle nowatorski rozdział, stanowiący wartość sam w sobie i każdy kto się z nim zapozna, niezależnie od uprawianej dyscypliny, pogłębi zrozumienie tego, jak się uczymy i jak uczyć się skutecznie.
RWYM to dla mnie nie tylko techniczny i biomechaniczny aspekt jazdy konnej, to stan umysłu i pogłębiona świadomość na każdym poziomie. Uczy podejścia nacechowanego empatią, pokory i otwartości, jednocześnie otwierając drzwi do rozwoju. To fascynująca podróż. Mam nadzieję, że i Was wzbogaci
i przyczyni się do poszerzenia horyzontów.
Anna Stępkowska
Specyfikacja
Format: okładka miękka szyto-klejona, 208 stron
Tłumaczenie: Anna Stępkowska
Wymiary: 189 x 246 x 20 mm
Ilustracje: kolorowe fotografie, czarno-białe i kolorowe rysunki
Wydanie: sierpień 2016
ISBN: 978-83-62764-08-2
