Opis
Nauczenie się dobrze jeździć konno stanowi olbrzymie wyzwanie, o wiele poważniejsze, niż większość jeźdźców to sobie wyobraża. Mary Wanless wierzy jednak, że podstawowe umiejętności jeździeckie mogą być opanowane przez praktycznie każdego, jeżeli tylko wyposaży się go we właściwe narzędzia.
Świat jeździecki dysponuje bogactwem opisów tego, jak koń i jeździec powinni wyglądać, ale brakuje rzetelnej informacji w jaki sposób osiągnąć pożądany efekt. Wybitni jeźdźcy jeżdżą dobrze nie wiedząc dokładnie, jak to robią i bez zrozumienia dlaczego przeciętny jeździec nie jest taki jak oni i nie potrafi zrobić tego samego.
Osobistą misją Mary Wanless od końca lat 1970-tych, od kiedy prowadzi badania, stało się odkrycie sekretów wybitnych jeźdźców, rozłożenie komponentów ich umiejętności na czynniki pierwsze oraz znalezienie sposobu opisywania ich w taki sposób, aby były zrozumiałe dla przeciętnego jeźdźca. Ostatecznym rezultatem jej uznanych metod treningowych Ride With Your Mind jest skuteczne przeobrażanie jeźdźców przeciętnych w utalentowanych.
Celem tej książki jest przedstawienie w prosty sposób metod Mary Wanless oraz dostarczenie czytelnikowi podstawowych narzędzi niezbędnych do osiągnięcia niezależnego dosiadu w stępie i kłusie, zarówno w przejściach jak i w jeździe po prostej, na zakrętach oraz po kole. Jeździec znajdzie w niej również wskazówki co robić, jeśli coś nie do końca udaje mu się tak, jak by chciał. Mary Wanless wyjaśnia jak używać swojego ciała, nóg i rąk w prawidłowy sposób oraz opisuje części składowe idealnego kontaktu. Każda sesja zawiera instrukcje, zadania do samodzielnego wykonania umożliwiające sprawdzenie siebie, ćwiczenia oraz pomysły na uporanie się z błędami występującymi podczas procesu uczenia się – dzisiaj i w przyszłości. Taki układ umożliwia skuteczne uczenie się.
Korzystając z przedstawionych w książce strategii jeździec odkryje jak połączyć się z koniem w sposób dla konia zrozumiały i umożliwi mu poprawne poruszanie się w samoniesieniu. Przedstawione techniki dają jeźdźcowi równocześnie bezpieczeństwo, stabilność i skuteczność w siodle – często umożliwiając osiągnięcie poziomu, o którym nawet nie marzył.
Słowo wstępne
Napisałam tę książkę ponad dziesięć lat temu, po dwudziestoletnich poszukiwaniach, mających na celu odkrycie i opisanie tych umiejętności jeździeckich, które utalentowani jeźdźcy uważają za tak oczywiste, że nie warto
o nich mówić (albo w ogóle nie są świadomi, że je posiadają). Pozostałych 95% jeźdźców w ogóle nie zdaje sobie z sprawy z ich istnienia – i nie ma w tym ich winy. Słowo „talent” oznacza, że ktoś jest w czymś wyjątkowo dobry, ale nie wiemy dlaczego. Sama od najmłodszych lat, będąc w grupie tych pozostałych 95% jeźdźców, wykorzystywałam swój ścisły umysł (z wykształcenia jestem fizykiem) do próby odnalezienia tego, czego moi nauczyciele mi nie mówili. Z upływem lat coraz lepiej zaczęłam rozumieć, dlaczego nie mogli mi tego powiedzieć. Istnieje bowiem zjawisko zwane „amnezja spowodowana talentem”. Oznacza to, że nawet mając najlepsze na świecie intencje, osoby postrzegane jako utalentowane nie są w stanie opisać swoich umiejętności.
W książce, którą trzymasz w ręku, znajdziesz opis najistotniejszych elementów procesu uczenia się, który umożliwia zdobywanie umiejętności jeździeckich w zupełnie inny sposób, niż ten tradycyjny. Umiejętności jeździeckie same
w sobie nie zmieniały się przez stulecia. Brakowało jednak sposobów opisywania ich krok po kroku tak, aby – po rozłożeniu ich na czynniki pierwsze – stały się dostępne dla osób, które siedząc na koniu nie wykonują swoim
ciałem w naturalny sposób tego, co powinny. Nasz język i rozumowanie nie były wystarczająco precyzyjne dla jeźdźców nie obdarzonych talentem. Przez pierwsze dziesięć lat mojego procesu uczenia się podróżowałam sama, rozkładając talent na czynniki pierwsze i czułam się jak dziecko w bajce Andersena Nowe szaty króla. W ciągu kolejnych dziesięciu dołączyła do mnie grupa początkujących trenerów, których umiejętności z czasem tak wzrosły,
że stali się współtwórcami metody. Wśród nich znalazła się grupa jeźdźców ujeżdżeniowych startujących na poziomie międzynarodowym, w tym Heather Blitz ze Stanów Zjednoczonych. Liczba osób zaangażowanych w Ride With
Your Mind – świadomą jazdę konną i nasz wpływ na oblicze jeździectwa wciąż rośnie, chociaż wiedza ta jest nadal postrzegana przez ujeżdżeniowy świat jako nowatorska.
W okresie po ukazaniu się pierwszego wydania tej książki doszły nowe sposoby tłumaczenia niektórych elementów i pojawiły się nowe drogi rozumowania, ale informacje tu zawarte nadal uważam za fundamentalne i aktualne. Często
słyszę od ludzi, których nigdy osobiście nie poznałam, że dzięki tej książce ich jazda konna zmieniła się nie do poznania. Także w Polsce dostępne są już szkolenia prowadzone przez akredytowanych przeze mnie instruktorów, zatem
wyposażony w książkę oraz – jeśli zechcesz – z pomocą trenera ty też możesz odtworzyć w swoim ciele te umiejętności, których utalentowani jeźdźcy nie są w stanie ci przekazać. Wystarczy trochę wysiłku, determinacji połączonej z otwartym umysłem i rozwojem umiejętności spostrzegania. Koń ci za to podziękuje i będziesz miał z jazdy większą przyjemność. Wszystko w twoich rękach.
Mary Wanless
Spis treści
Rozdział 1
Pozycja podstawowa Ustawienie jeźdźca w pionie
Rozdział 2
Połączenie podstawowe Kości kulszowe
Rozdział 3
Dosiad spokojny „Podłączenie się”
Rozdział 4
Poczucie pewności siebie, siły i mocy Osadzanie się
Rozdział 5
Oddychanie Jak oddychać podczas osadzania się
Rozdział 6
Stabilizowanie ciała Napięcie mięśniowe (tonus) i proces uczenia się
Rozdział 7
Dosiad lekki Odpowiedzialność za ciężar własnego ciała
Rozdział 8
Używanie pleców Zwężanie
Rozdział 9
Odczarowanie zakrętów i kół Wstęp do sterowania
Rozdział 10
Łydka, łydka, łydka? Łydka – wyzwanie fizyczne
Rozdział 11
Odkrywanie kontaktu Kontakt, zatrzymanie ze stępa i ruszanie
Rozdział 12
Dosiad niezależny Dorównanie siłom działającym na twoje ciało
Rozdział 13
Ustawienie na wędzidle? Kształtowanie konia
Rozdział 14
Partnerstwo jeźdźca i konia Omówienie wzajemnego oddziaływania jeźdźca i konia
